Pravãha Alaya
Is een holistische massagevorm met een sterke spirituele grondslag vanuit verschillende oude Wijsheden gebracht naar nieuw bewustZijn. Een massagevorm die beweging brengt in wat vastzat - op weg naar heelheid, die wakker maakt, verkwikt en verhelderd.
Tijdens een Pravãha Alaya behandeling wordt het hele lichaam met lange, vloeiende bewegingen behandeld, waarbij je niet alleen met de handen, maar vooral ook met de onderarmen gemasseerd wordt. De bewegingen in deze vorm kunnen erg groot, diep en omvattend zijn, dan weer klein en oppervlakkig of zacht en sussend. De bewegingen zijn vergelijkbaar met de golven van de oceaan. Je wordt je tijdens de behandeling bewust van spanning in je lichaam die als het ware wegspoelt en de natuurlijke energiestroom (prãna) in het lichaam stimuleert. Zonder woorden herinnert je lichaam zich de weg. Een stille reis in jezelf, gedragen door aanraking en stroming. Tijdens de massage klink soms een drum, niet om te sturen, maar om te dragen; het ritme nodigd je uit om te zakken uit je hoofd terug in je lichaam. De herhalende klank werkt direct op het zenuwstelsel en helpt je lichaam schakelen van doen naar zijn. Langzame, herhalende drumslagen activeren het para-sympathisch zenuwstelsel; waardoor meer ontspanning, diepere ademhaling ontstaat. Zeker bij stress, burn-out of trauma is dit een zachte, niet-verbale ingang. het ritme kan opgeslagen spanning in beweging brengen; soms ontstaan er zuchten, tranen, warmte of tintelingen, spontane beelden of herinneringen. Verbinding met oerkracht en innerlijk ritme. Om zo weer helemaal thuis te komen in/bij jezelf.